Развитие дыхания не обязательно должно означать развитие объема легких. Объем дыхания особенно важен для атлетов, которые должны уметь контролировать силу своих мышц, а также для певцов, которым требуется специально подготовленное дыхание. С эзотерической точки зрения, развитие дыхание главным образом связано с тем, чтобы уметь растягивать выдох, совершенствовать вдох и умственно направлять дыхание.…

Читать дальше

Дыхание — наиболее важная сила, регулирующая течение наших жизней. Другими словами, дыхание есть сама жизнь. Поэтому те, кто игнорирует мистерии дыхания (пранаяму), к сожалению, лишились основного знания о жизни как с научной точки зрения, так и сточки зрения духовного проникновения. Либо человек имеет контроль над дыханием (хатха-йога), и в этом случае он приобретает определенный контроль над неизведанным,…

Читать дальше

Можно также использовать мелодию зикра в практике хроматического зикра, где при пении осуществляется сначала подъем, а потом опускание хроматической шкалы, повторяя упражнение, использующее различные гласные буквы, соответствующие чакрам, одновременно фокусируя глаза на изображении точки определенного цвета, относящейся к одному из элементов. Это очень важная практика, потому что она развивает одновременно…

Читать дальше

Ранее было упомянуто, что двигатель ума необходимо вести по рельсам дыхания, и эти дыхательные практики являются ни чем иным, как способом, позволяющим привести эти рельсы в действие: поставить их на место и расчистить. Следующий шаг состоит в том, чтобы поместить на рельсы сам двигатель. Этого можно достигнуть путем концентрации на одной из чакр или энергетических центров тела; их выбор не должен…

Читать дальше

Слово «зикр» означает «воспоминание» — воспоминание о Божественном Присутствии при утрате ощущения самости во время выполнения наиболее сокровенных упражнений. Именно воспоминание о Божественном Присутствии не имеет выражений для описания, но оно становится реальностью в тот промежуток, когда человек готов потерять ощущение самости. Это также воспоминание возможностей, которые нам даются, если мы способны…

Читать дальше

Пять элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир создают удобную сферу, в которой можно практиковать концентрацию и медитацию, несмотря на то, что их можно понимать и как конкретные субстанции со своими качествами и возможностями, и как наиболее абстрактные понятия.
Естественно, что коль мы сами созданы из этих пяти элементов, наши чувства возбуждаются этими же элементами, причем не только…

Читать дальше

Осознание мистического опыта мысли приходит посредством медитации, которую также можно считать тренировкой ума. Однако цель этой тренировки заключается в том, чтобы, оставив самосознание своего «я», человек мог достичь пассивного состояния и, таким образом, подняться над двойственностью.
Методов концентрации существует бесчисленное множество; имеется также бесконечное число объектов, способных…

Читать дальше

Для того, чтобы развить концентрацию необходимо пройти пять ступеней; их классификация может состоять в следующем:
1. Наблюдение;
2. Задержанная концентрация;
3. Творческая концентрация;
4. Концентрация, спроецированная на расстояние;
5. Деконцентрация.

1. Наблюдение
Выбрав предмет, например свечку в подсвечнике, мы начинаем…







Читать дальше

Истории из юности о моем Возлюбленном Отце,
Пир-о-Муршиде Инаят Хане, и его деятельности во время проведения Летних Школ, а также некоторые стороны его повседневной жизни дома,
в Фазал Манзиле, Сюрен
Предисловие

То незначительное число воспоминаний, которое я с покорностью осмеливаюсь выразить словами, предлагается здесь вашему вниманию с искренним стремлением…




Читать дальше

Служба Братства

Призыв:

К Единому,
Совершенству Любви, Гармонии и Красоты,
Единственно Сущему,
Объединяясь со всеми Просветленными Душами,
Которые являются воплощением Мастера
Путеводного Духа.

Саум

Хвала Тебе, Всевышний Господь,
Всемогущий, Вездесущий, Всеобъемлющий, Единственный.…








Читать дальше

Чаша саки

Чтобы насытить голодных, мы должны забыть о своем голоде.

Вадан

Не боритесь со злом и не принимайте его; просто поднимитесь над ним.

Отблески мыслей

Очень важную роль во всех искусствах играет мягкость: мягкое прикосновение музыканта к своему инструменту, мягкое прикосновение кисточки к холсту, мягкое прикосновение пера, обрамляющее мысли словами, а также мягкость сердца, которое открыло для себя красоту Искусства Быть Личностью.

Последние статьи

Теги

Архив

  • Апрель 2013 (10)